2023년 10월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
75.3 kg
지금까지 감소한: 13.2 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 10월 8일:
|
2408 kcal
|
지방: 62.02g | 단백질: 202.46g | 탄수화물: 276.61g.
아침 식사: Wasa Multi Grain Swedish Style Crisp Bread, Fage Total 0% Greek Yogurt (170g). 점심 식사: Wasa Multi Grain Swedish Style Crisp Bread, Fage Total 0% Greek Yogurt (170g). 저녁 식사: Blue Cheese, Fresh Express Garden Salad, Balsamic Vinegar, Cheese Filled Tortellini with Cream Sauce. 간식/기타: Weis Light Ice Cream Vanilla, Reddi-wip Extra Creamy Whipped Cream. 더보기
|
|
2765 kcal
|
운동:
걷기 (운동) - 5.5km/h - 1 시간 42 분, 타원형 트레이너 - 1 시간, 휴식 - 13 시간 18 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
|
주 3.8 kg 증가하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|