2023년 10월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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82.8 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 7.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 10월 7일:
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2240 kcal
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지방: 81.19g | 단백질: 74.25g | 탄수화물: 281.66g.
아침 식사: Vó Alzira Bolo de Cenoura, Ovo Frito sem Gordura, Pão Francês, Café. 점심 식사: Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Aipim (Cozido), Ovo Frito sem Gordura, Hortifruti Cenoura Crua, Hortifruti Beterraba Crua, Acelga, Arroz Branco (Cozido). 저녁 식사: Vivenda do Camarão Camarão Empanado, Cheeseburger, Outback Fritas. 간식/기타: Coca-Cola Refrigerante (200ml), Cacau Show Trufa Tradicional, Sopa de Feijão, Congelados da Sônia Sopa de Ervilha, Croissant e Cia Mini Bolinha de Queijo. 더보기
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주 0.2 kg 감소하기
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