2023년 10월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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62 kg
지금까지 감소한: 6.8 kg.
남은양: 6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 10월 8일:
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615 kcal
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지방: 11.86g | 단백질: 35.31g | 탄수화물: 99.40g.
아침 식사: Мандарины. 점심 식사: Мёд, Мандарины, Елизавета Хлебцы Вафельные с Чесноком, Арсеньевский Молочный Комбинат Кефир 2,5%. 저녁 식사: Арсеньевский Молочный Комбинат Кефир 2,5%, Мандарины, Редис, Арсеньевский Молочный Комбинат Творог Диетический 1,8%, Яичный Белок, Брокколи на Пару. 간식/기타: 4 Сезона Черная Смородина Замороженная, Яблоко, Мёд, Елизавета Хлебцы Вафельные с Чесноком, Арсеньевский Молочный Комбинат Кефир 2,5%. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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