|
Ужин 🥣
다이어트 캘린더 보기, 2023년 10월 7일:
|
1500 kcal
|
지방: 45.49g | 단백질: 88.60g | 탄수화물: 191.32g.
아침 식사: Lactica Йогурт Греческий 4%, Банан, Молоко, Ясно Солнышко Овсянка Сухая, Nutiva Семена Чиа, Кофе с Молоком, Сырники Домашние. 점심 식사: Кофе с Молоком и Сахаром, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Куриные Грудки (Жареные), Мистраль Бурый Рис Отварной, Хлеб Соль Суп Рыбный. 저녁 식사: Кабачковые Оладьи. 간식/기타: Черника (Несладкая, Замороженная), Малина (Несладкая, Замороженная), Мёд, Smart Cafe Сливочное Масло , Dr. Korner Хлебец Ржаной с Семенами Льна . 더보기
|
|