2023년 10월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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72.0 kg
지금까지 감소한: 9.0 kg.
남은양: 10.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 10월 3일:
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4275 kcal
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지방: 212.81g | 단백질: 164.76g | 탄수화물: 439.39g.
아침 식사: Great Value Boneless Skinless Chicken Thighs, Cholula Original Hot Sauce, McDonald's Caramel Frappé - Medium, McDonald's Steak Egg Cheese Bagel, Tomatoes, Chili Powder , Onion Powder , Scallions or Spring Onions , Spinach , Scrambled Egg , Home Pride Butter Top Wheat Bread, Parkay Spray Butter, Salad Dressing, Vital Proteins Collagen Peptides, Great Value Garlic Powder, Chick-fil-A Chocolate Chunk Cookie, Chick-Fil-A Sauce, Chick-Fil-A Cookies and Cream Milkshake , Chick-Fil-A Chick-Fil-A Chicken Sandwich, Chick-Fil-A Medium Chick-Fil-A Waffle Potato Fries, Chick-Fil-A Small Mac & Cheese, Mixed Salad Greens, McDonald's Hash Browns. 더보기
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주 8.3 kg 감소하기
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