2023년 10월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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66.3 kg
지금까지 감소한: 10.7 kg.
남은양: 9.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 10월 7일:
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1676 kcal
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지방: 74.27g | 단백질: 94.56g | 탄수화물: 156.99g.
아침 식사: Qualitá Queijo Mozzarela de Búfala Cereja, Quatá Leite Integral, Café, Couve Manteiga Crua, Maçãs Pink Lady. 점심 식사: Bisteca de Porco Grelhada, Torresmo, Bisteca de Porco Grelhada, Tomates, Alface. 저녁 식사: Notco Not Milk Chocolate, Marilan Magic Toast Peito de Peru, Aviação Manteiga com Sal, Casa Victoriana Pão de Ovos para Lanche, Banana-Maçã. 간식/기타: Carrefour Mini Pizza Mussarela, Mãe Terra Semente de Chia , Polenguinho Fresco Queijo Cremoso, Ovo Cozido, Nêspera. 더보기
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주 0.8 kg 증가하기
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