2023년 10월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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63.7 kg
지금까지 감소한: 7.5 kg.
남은양: 5.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 10월 7일:
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843 kcal
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지방: 31.88g | 단백질: 49.95g | 탄수화물: 87.98g.
아침 식사: Dolce Gusto Cortado, Dolce Gusto Cappuccino , Dolce Gusto Café Au Lait Vanilla, Dolce Gusto Café Au Lait. 점심 식사: Pão Francês, Cebola Roxa, Soya Maionese Caseira, Peito de Frango, Alface, Tomates. 저녁 식사: Dolce Gusto Café Au Lait, Sadia Mortadela Defumada, Qualy Margarina Cremosa, Pão Francês, Qualitá Uva sem Semente Crimson, Calabresa, Molho Bolonhesa, Molho Bechamel. 간식/기타: Quero Maionese, Cenouras, Quatá Ricota Fresca, Pão Francês. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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