2023년 10월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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67 kg
지금까지 감소한: 1 kg.
남은양: 12 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 10월 7일:
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1566 kcal
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지방: 60.78g | 단백질: 103.10g | 탄수화물: 151.35g.
아침 식사: Kraft Keju Slice, Cimory Squeeze Yogurt Blueberry, Pisang. 점심 식사: Daun Singkong, Kerupuk Makanan Ringan, Uleg Sambal Ijo, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). 저녁 식사: Bakso dengan Saus (Campuran). 간식/기타: Roti Bakar, Pangsit Goreng, Kue Sus. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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