2023년 10월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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58.5 kg
지금까지 감소한: 3.5 kg.
남은양: 1.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 10월 7일:
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1801 kcal
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지방: 76.80g | 단백질: 78.96g | 탄수화물: 187.37g.
아침 식사: Weich Gekochtes Ei, 3 Bears Pumpkin Spice Porridge, Edeka Früchtemix, Seeberger Sonnenblumenkerne, Schneekoppe Leinsamen Geschrotet. 저녁 식사: Pangasiusfilet, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), TiP Buttergemüse. 간식/기타: Möhren, Ferrero Nutella Break, Nutella B-Ready, Your Superfoods Plant Collagen, Filterkaffee. 더보기
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주 0.6 kg 감소하기
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