2023년 10월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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67.5 kg
지금까지 감소한: 15.5 kg.
남은양: 7.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 10월 7일:
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1856 kcal
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지방: 37.92g | 단백질: 129.20g | 탄수화물: 236.47g.
아침 식사: Nolac Lactose Free Milk, Premium Whey Protein Peanut Butter, Nolac Lactose Free Milk. 점심 식사: Bananas, Unsweetened Soy Milk, Future Life Granola Crunch, Rye Bread, Soy Milk, Cheddar Full Fat Cheese, Egg (Whole). 저녁 식사: Woolworths Pulled Beef Bao Bun, California Rolls. 간식/기타: Woolworths Strawberries. 더보기
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주 2.5 kg 감소하기
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