2023년 10월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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95.2 kg
지금까지 감소한: 4.5 kg.
남은양: 15.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 10월 7일:
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2403 kcal
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지방: 41.33g | 단백질: 156.60g | 탄수화물: 345.71g.
아침 식사: Рис, Сильпо Рис с Овощами , Сильпо Винегрет, Хек Жареный, Агромол Сгущенка, Своя Линия Мёд Разнотравье, Сильпо Яблоко Чемпион, Гармония Творог 0%, Агромол Сгущенка, Куриная Печень, Помидоры, Лук, Рис. 더보기
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주 1.1 kg 증가하기
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