2023년 10월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
60 kg
지금까지 감소한: 25 kg.
남은양: 11 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 10월 7일:
|
573 kcal
|
지방: 20.77g | 단백질: 30.72g | 탄수화물: 70.78g.
아침 식사: не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, Сливы, Творог 5%, Активиа Йогурт Термостатный, Киви. 점심 식사: Груша, Зеленый Чай с Молоком, Dr. Korner Хлебцы Яблоко и Корица . 저녁 식사: Dr. Korner Хлебцы Яблоко и Корица , Добрая Кормилица Сметана 20%, Чай с Лимоном, Свинина Отварная, Щи Кислые, Хлеб Черный. 더보기
|
주 4.2 kg 감소하기
|