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다이어트 캘린더 보기, 2023년 10월 7일:
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1335 kcal
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지방: 52.23g | 단백질: 64.22g | 탄수화물: 157.17g.
아침 식사: Сахар, Кофе, Лук, Авида Молоко 2,5%, Viola Творожный Сыр Сливочный, Индилайт Ветчина, Макароны Отварные. 점심 식사: Джемы и Варенья, Аджика, Русский Хлеб Хлеб Фитнес, Борщ с Индейкой. 저녁 식사: Тефтели с Рисом, Сметана 15%, Помидоры. 간식/기타: От Мартина Тыквенные Семечки. 더보기
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