2023년 10월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
81.2 kg
지금까지 감소한: 9.5 kg.
남은양: 6.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 10월 7일:
|
1704 kcal
|
지방: 46.49g | 단백질: 128.10g | 탄수화물: 187.10g.
아침 식사: Медоборы Пирожное Медовое , Капучино. 점심 식사: Ариант Печенье Хрустящее Кунжутное, Белый Город Молоко 2,5%, Бабаевский Шоколад Горький, Яшкино Печенье Сдобное Вишня, Calve Майонез Провансаль Лёгкий, Крымхлеб Хлеб Скифский Новый, Сыробогатов Сыр Пошехонский, Мясной Двор Филе Цыплят-Бройлеров, Помидоры, Огурец (с Кожурой). 저녁 식사: Яблоки (без Кожи), Черноморский Молокозавод Творог 0%, Пирог с Мясом. 더보기
|
주 2.5 kg 감소하기
|