2023년 10월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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68.9 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 10월 7일:
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3021 kcal
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지방: 131.90g | 단백질: 233.65g | 탄수화물: 210.88g.
아침 식사: Santa Lucia Ricotta, Sigma Cacao Amaro in Polvere, il Viaggiator Goloso Latte di Soia Bio, Fage Yogurt Greco Total 0% , Primia Confettura Extra di Albicocche, Pane Secco. 점심 식사: Auchan Rape Rosse, Pane Secco, Salmone Affumicato, Conad Noci Sgusciate, Coop Avocado, Insalata Mista, Carote, Uovo. 저녁 식사: Santa Lucia Ricotta, Parmalat Latte Parzialmente Scremato, il Viaggiator Goloso Latte di Soia Bio, Rio Mare Tonno Sott'olio Sgocciolato, Forte Pan con Semi di Lino e Girasole, Trota Iridea Salmonata (da Allevamento). 간식/기타: Conad Sapori e Idee Cioccolato Fondente 90%, Mela, Latte (Latte Intero). 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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