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Ich bin durchaus zufrieden und wünsche allen einen super Tag...
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69.6 kg
지금까지 감소한: 3.4 kg.
남은양: 4.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 09월 3일:
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1716 kcal
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지방: 44.44g | 단백질: 102.79g | 탄수화물: 221.55g.
아침 식사: Bautz'ner Senf Mittelscharf, Milch 1,5%, Kaffee mit Milch, WellMix Eiweissdiät. 점심 식사: Pink Lady Äpfel, Kölln Haferfleks, Milch 1,5%, TiP Magerquark, TiP Bienenhonig. 저녁 식사: Settele Lange Spätzle, Maggi Soße zu Braten, Fleischküchle. 간식/기타: Alnatura Nuss Müsli, Kölln Haferfleks, Alnatura Hafer Crunchy Schoko Feinherb, Kohlrabi, Chia-Samen, Kaffee mit Milch. 더보기
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2390 kcal
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운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 30 분, 쇼핑 - 15 분, 정원 일 (원예) - 20 분, 책상 업무 - 9 시간, 운전 - 1 시간, 숙면 - 8 시간, 휴식 - 4 시간, 걷기 (운동) - 5.5km/h - 55 분. 더보기
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주 0.5 kg 감소하기
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 댓글
Super das Du zufrieden bist, Dir auch einen schönen Tag.
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