2023년 10월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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82.8 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 13.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 10월 7일:
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3247 kcal
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지방: 64.67g | 단백질: 289.70g | 탄수화물: 360.34g.
아침 식사: ゆで卵, クッキーアンドクリーム, 佐藤食品 サトウのごはん小盛り. 점심 식사: 日清オイリオ MCTオイル, 佐藤食品 サトウのごはん小盛り, ゆで卵, ささみ. 저녁 식사: マルカワ食品 絹ごし豆腐, 味覚糖株式会社 コグミ, ローソン 濃密カヌレ, ささみ, 佐藤食品 サトウのごはん小盛り, ゆで卵. 간식/기타: マイプロテイン インパクトホエイプロテイン ストロベリークリーム, 伊藤園 甘くないラテ コーヒーとミルク。. 더보기
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주 1.1 kg 증가하기
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