2023년 10월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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82.3 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 10월 7일:
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4203 kcal
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지방: 219.12g | 단백질: 183.75g | 탄수화물: 361.83g.
아침 식사: 군고구마, 락토핏골드, メイトー しっかり濃厚4.4, Park 삶은 달걀, Park 사과. 점심 식사: ALMONDS, Park 현미, ローソン100 サラダチキンプレーン, Park 삶은 달걀. 저녁 식사: 배추김치, Park 현미, 보쌈. 간식/기타: 군고구마, 八天堂 くりーむパン カスタード, 八天堂 くりーむパン 小倉, メイトー しっかり濃厚4.4. 더보기
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주 10.5 kg 증가하기
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