|
Officially done cut. Going to lean bulk a bit and then recomp.
|
74.8 kg
지금까지 감소한: 6.8 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 10월 6일:
|
2524 kcal
|
지방: 122.37g | 단백질: 91.41g | 탄수화물: 259.51g.
아침 식사: Starbucks Double Smoked Bacon Breakfast Sandwich . 점심 식사: Tim Hortons Hot Chocolate (Small), Tim Hortons French Vanilla Cappuccino (Medium), Farmers Market Oatmeal Chocolate Chip Cookie, Kale, Black Diamond Marble Cheese String. 저녁 식사: A&W Restaurant Chicken Bacon Ranch Wrap, A&W Restaurant Papa Burger, A&W Restaurant Sweet Potato Fries. 더보기
|
주 0.5 kg 감소하기
|