2009년 09월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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104.6 kg
지금까지 감소한: 20.2 kg.
남은양: 16.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2009년 09월 15일:
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1347 kcal
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지방: 33.40g | 단백질: 107.79g | 탄수화물: 163.16g.
아침 식사: White Turkey (Deli Cut Rotisserie). 점심 식사: chicken burrito bowl with rice, black beans, tomato, corn salsa, veggies and lettuce. 저녁 식사: baked homestyle potatoes, turkey meatloaf. 간식/기타: Mister Salty Milk Chocolate Covered Pretzels 100 Calorie Pack, Bananas. 더보기
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주 1.7 kg 감소하기
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