2023년 10월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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66.7 kg
지금까지 감소한: 3.1 kg.
남은양: 6.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 10월 6일:
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1613 kcal
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지방: 67.98g | 단백질: 117.66g | 탄수화물: 126.39g.
아침 식사: Piracanjuba Queijo Mussarela , Ovo Frito sem Gordura, Marilan Magic Toast Multi Cereais (1), Melitta Café sem Açúcar , Leite Integral, Açúcar, Manteiga (com Sal). 점심 식사: Batata Assada, Arroz Branco (Cozido), Frango Assado. Afternoon Tea: Jasmine Granola Superfrutas Zero Açúcar , Nestlé Iogurte Natural Desnatado, Mamão Formosa, Pipoca Branca (em Óleo). 저녁 식사: Frango Assado, Quaker Aveia em Flocos, Nestlé Leite Condensado, Piracanjuba Leite Desnatado. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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