2023년 10월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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68.8 kg
지금까지 감소한: 13.2 kg.
남은양: 8.8 kg.
다이어트 실행도: 100%.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 10월 6일:
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862 kcal
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지방: 48.73g | 단백질: 41.03g | 탄수화물: 70.21g.
아침 식사: Uno Tam Buğday Ekmek, Pınar Yüksek Proteinli Süzme Peynir, Yumurta Omleti. 점심 식사: Zeytinyağlı Kabak, Yoğurt. 저녁 식사: Yeşil Mercimek Yemeği. 간식/기타: Peyman Çiğ Badem. 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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