2023년 10월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
84 kg
지금까지 감소한: 26 kg.
남은양: 26 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 10월 6일:
|
717 kcal
|
지방: 40.33g | 단백질: 44.25g | 탄수화물: 45.08g.
아침 식사: Domates Sosu, Haşlanmış Yumurta, Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Beyaz Ekmek, Domatesler. 저녁 식사: Tavuk Kanadı, Fırında Patates. 간식/기타: Nestle Nesfit Karamelli Tam Tahıllı Bar, Peyman Çiğ Badem, Tadım Gün Kurusu Kayısı . 더보기
|
주 0.9 kg 감소하기
|