2015년 09월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
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65.2 kg
지금까지 감소한: 19.8 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 09월 2일:
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1314 kcal
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지방: 38.75g | 단백질: 76.61g | 탄수화물: 149.33g.
아침 식사: Belegtes Brötchen. 점심 식사: Pfirsiche, Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional, Milbona Fettarmer Joghurt Mild (1,5%), Braeburn Äpfeln. 저녁 식사: Iglo Rahm-Spinat, Omelett oder Rührei, Kartoffeln (Schale, Gesalzen, Gekocht). 간식/기타: Haribo Gummibärchen, Karotten, Harzer Harzer Roller, Aldi Kasslerbraten, Alnatura Maxi Müsli, Sweet Valley Kerne Mix, Latte Macchiato, Optisana Magnesium, Optisana Multi-Vitamin Brausetabletten, Das Gesunde Plus Basenpulver. 더보기
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주 2.8 kg 증가하기
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