2023년 10월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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77.2 kg
지금까지 감소한: 4.5 kg.
남은양: 12.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 10월 6일:
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499 kcal
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지방: 18.61g | 단백질: 24.72g | 탄수화물: 60.44g.
아침 식사: Станция Молочная Молоко 3,2%, Пятерочка Яблоко Красное , Домик в деревне Сметана 15%, Pretto Сыр Рикотта, С.Пудовъ Мука Нутовая, Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья, Dr. Oetker Какао, Spirulina Food Псиллиум. 저녁 식사: Горошница. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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