2023년 10월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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83.7 kg
지금까지 감소한: 12.3 kg.
남은양: 13.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 10월 6일:
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1913 kcal
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지방: 52.27g | 단백질: 52.25g | 탄수화물: 317.79g.
아침 식사: Zentis 75% Frucht Pfirsich-Maracuja, Mehrkornbrötchen. 점심 식사: Leibniz Zoo, Chiabrot, Kartoffelpüree (Vollmilch und Butter hinzugefügt), Weißkohl gedünstet. Afternoon Tea: REWE Beste Wahl Edelbitter Schokolade 72%, Banane. 저녁 식사: Zentis 75% Frucht Pfirsich-Maracuja, Aldi Sandwichtoast Weizen, Kartoffelpüree (Vollmilch und Butter hinzugefügt), Weißkohl gedünstet. Supper: Vitalis Knuspermüsli, BioBio Fettarmer Joghurt Mild. 간식/기타: Pfirsiche, Nektarinen, Leibniz Zoo Bauernhof, Vitalis Knuspermüsli, Nektarinen, Heidelbeeren, Gutes Land Fettarmer Joghurt 1,5%. 더보기
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