2023년 10월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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79.8 kg
지금까지 감소한: 5.2 kg.
남은양: 7.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 10월 6일:
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1264 kcal
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지방: 39.60g | 단백질: 103.18g | 탄수화물: 103.36g.
아침 식사: USN Hardcore Whey Protein Tex Flavour Sharne, Kellogg's Special K. 점심 식사: Stir Fried Vegetables, Mince, Potato Gnocchi. 저녁 식사: Chicken Breast (Skin Not Eaten), Steers Milkshake . 더보기
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주 3.2 kg 감소하기
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