2023년 10월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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86.2 kg
지금까지 감소한: 5.3 kg.
남은양: 11.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 10월 6일:
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1772 kcal
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지방: 96.01g | 단백질: 117.55g | 탄수화물: 97.83g.
아침 식사: Gut Drei Eichen Koch-Hinterschinken, Roi De Trefle Kürbiskernen, Dr. Almond Unser Mildes, Milchkaffee, Wasser mit Zitrone. 점심 식사: Milchkaffee, Metzger Thüringer Mett, REWE Frei von Bio-Knusperbrot Mais Glutenfrei . 저녁 식사: Milsani Schlagsahne, Almare Stremel Lachs Natur, Nudeln (Gekocht). 간식/기타: Dr. Oetker High Protein Pudding Schoko. 더보기
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주 1.8 kg 감소하기
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