2023년 10월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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58.5 kg
지금까지 감소한: 3.5 kg.
남은양: 0.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 10월 6일:
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1302 kcal
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지방: 63.49g | 단백질: 57.74g | 탄수화물: 129.34g.
아침 식사: Малиновое Варенье, Кофе, ВкусВилл Манго, Город Сад Хлеб из Зеленой Гречки, Самокат Сыр Халуми. 점심 식사: Жареное Яйцо, Подсолнечное Масло, Приготовленная Квашеная Капуста. 저녁 식사: Сладкий Красный Перец, Зеленый Листовой Салат, Укроп, Лук, Свекла Вареная, Помидоры. 간식/기타: Etlon Капучино на Овсяном Молоке. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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