2023년 10월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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83.5 kg
지금까지 감소한: 25.4 kg.
남은양: 15.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 10월 5일:
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2417 kcal
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지방: 104.39g | 단백질: 135.19g | 탄수화물: 283.37g.
Pre-Breakfast: Alani Nu Cosmic Stardust Energy Drink. 아침 식사: Quest Double Chocolate Chunk Protein Bar, Great Value String Cheese , Equate Fiber Therapy Orange Flavor, Solutions4 Nutritional Shake: Vanilla. Elevenses: Hershey's Simply 5 Chocolate Syrup, Great Value Cherry Berry Blend, Fage Total 0% Greek Yogurt. 점심 식사: Bananas , Great Value Deli Sliced Mesquite Smoked Turkey Breast, Sargento Aged White Cheddar, Kroger Hamburger Dill Oval Cut Chips, Kraft Miracle Whip Dressing, Flatout Light Original Flatbread. 저녁 식사: Boston Market Pastry Top Chicken Pot Pie. 간식/기타: Chocolate Pound Cake, Hershey's Milk Chocolate Chips, Stauffer's Whales with Real Cheddar Cheese Baked Snack Crackers. 더보기
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주 0.8 kg 감소하기
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