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早餐
다이어트 캘린더 보기, 2023년 10월 6일:
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1306 kcal
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지방: 38.60g | 단백질: 70.56g | 탄수화물: 177.48g.
아침 식사: 芒果, Costco 科克蘭無調味綜合堅果 (10g), Costco 奇亞籽, 桂格(Quaker) 桂格經典大燕麥片, 統一 AB無加糖優酪乳. 점심 식사: 紅蘿蔔, 蛤蜊/蜆, 全聯 櫛瓜, 南僑 讚岐烏龍麵. 저녁 식사: 胡荽葉, 全聯 鮮切南瓜, 高麗菜, 紅蘿蔔, 洋蔥. 간식/기타: 乖乖 孔雀捲心餅. 더보기
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