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10/6（五）早餐： 海苔皮蛋奶油乳酪貝果1/2 自製摩卡（可可乳清+豆漿咖啡）
다이어트 캘린더 보기, 2023년 10월 6일:
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1522 kcal
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지방: 55.92g | 단백질: 86.65g | 탄수화물: 170.07g.
아침 식사: 奇亞籽, 潤米 馬告乳酪貝果, Naked 乳清蛋白/南非可可, 全聯 光泉無加糖鮮豆漿. 점심 식사: 鼎泰豐 小籠包, 家樂福 蘿蔔絲餡餅, Miopane 伯爵茶蜜桃乳酪貝果, 水煮蛋. 저녁 식사: 全聯 黑木耳, 青江菜, Costco 香滷牛腱. 더보기
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