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Jantar: arroz integral, filé de frango ao molho mostarda, caponata de berinjela, salada de agrião, tomate e pepino.
다이어트 캘린더 보기, 2023년 10월 5일:
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788 kcal
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지방: 23.66g | 단백질: 52.88g | 탄수화물: 95.24g.
점심 식사: Jiló Cozido, Quiabo Cozido, Swift Iscas de Frango, Longway Guioza Carne Bovina . 저녁 식사: Agrião, Pepino (Descascado), Sadia Filé de Peito de Frango, Caponata, Prato Fino Arroz Integral (15g). 간식/기타: Melancia, Melão Amarelo. 더보기
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