2015년 09월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
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76.4 kg
지금까지 감소한: 5.7 kg.
남은양: 3.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 09월 2일:
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1515 kcal
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지방: 38.00g | 단백질: 123.00g | 탄수화물: 181.50g.
아침 식사: Kellogg's Raisin Bran, Blue Diamond Almond Breeze Original Unsweetened Almond Milk. 점심 식사: Ready Pac Seasame Miso Chopped Salad. 저녁 식사: C&W The Ultimate Southwest Blend, Uncle Ben's Ready Rice - Natural Whole Grain Brown, Archer Farms Ahi Tuna Steaks. 간식/기타: CytoSport 100% Whey Protein - Vanilla, Blue Diamond Almond Breeze Original Unsweetened Almond Milk, Progresso Traditional Turkey Noodle Soup, Rockstar Inc Sugar Free Energy Drink, Metamucil Cinnamon Spice Fiber Wafers. 더보기
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주 0.3 kg 감소하기
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