Myree67님의 저널, 2011년 08월 9일

down another pound and a half woot woot
129.7 kg 지금까지 감소한: 1.4 kg.    남은양: 39.0 kg.    다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2011년 08월 9일:
1791 kcal 지방: 106.52g | 단백질: 134.21g | 탄수화물: 39.90g.   아침 식사: Organic Extra Virgin Coconut Oil, Egg, Chocolate Whey Protein, Coffee, Sugar Free Chocolate Syrup, Coconut dream. 점심 식사: Low Sodium Bacon, Coconut dream, Coffee, Sugar Free Chocolate Syrup, Chocolate Whey Protein. 저녁 식사: American Cheese, bacon crumbles, sausage, Scrambled Eggs. 더보기
3460 kcal 운동: 앉아있기 - 6 시간, 휴식 - 8 시간, 숙면 - 10 시간. 더보기
주 2.4 kg 감소하기

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댓글 
Yay!!!! I lost a smidge of what I gained over the weekend.... I'll take it!  
2011년 08월 10일 작성이: AuroraLaura

     
 

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