2023년 10월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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72.0 kg
지금까지 감소한: 3.4 kg.
남은양: 4.0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 10월 5일:
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1282 kcal
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지방: 73.55g | 단백질: 37.28g | 탄수화물: 137.00g.
아침 식사: Starbucks Butter Croissant, Starbucks Pineapple Passionfruit Refreshers Beverage (Venti), Coffee (Brewed From Grounds). 점심 식사: Barebells Chocolate Dough Protein Bar, Lay's Salt & Vinegar Potato Chips. 저녁 식사: Kraft Singles Select American Cheese Slices, Earth Balance Natural Buttery Spread, Dave's Killer Bread Thin-Sliced Organic Bread 21 Whole Grains & Seeds, Del Monte Avocado. 더보기
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주 1.9 kg 증가하기
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