2023년 10월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
97.8 kg
지금까지 감소한: 5.2 kg.
남은양: 25.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 10월 5일:
|
1549 kcal
|
지방: 52.21g | 단백질: 78.98g | 탄수화물: 195.37g.
아침 식사: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Азбука Вкуса Ассорти из Отварных Овощей, Меридиан Тунец Филе-Кусочки Отварной в Желе, Олейна Подсолнечное Масло, Valio Молоко Eila без Лактозы 1,5%, Геркулес Хлеб с Отрубями, Кофе (Растворимый). 점심 식사: Добрый Сок Томатный, Ростагроэкспорт Мацони, ВкусВилл Чёрный и Белый Кунжут, Свекла Вареная, Тефтели с Рисом, Суп Овощной, Геркулес Хлеб с Отрубями. 저녁 식사: Геркулес Хлеб с Отрубями, Добрый Сок Томатный, Азбука Вкуса Ассорти из Отварных Овощей, Меридиан Тунец Филе-Кусочки Отварной в Желе, Олейна Подсолнечное Масло, Геркулес Хлеб с Отрубями, Добрый Сок Томатный, Азбука Вкуса Ассорти из Отварных Овощей, Меридиан Тунец Филе-Кусочки Отварной в Желе, Олейна Подсолнечное Масло. 간식/기타: Красный Октябрь Алёнка, Пятерочка Яблоко Сезонное , Пятерочка Сливы, Овсяная Каша на Воде. 더보기
|
주 3.5 kg 감소하기
|
|
|
|
|
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
olga_ponhik+4detey님의 체중기록
|