2023년 10월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
73.1 kg
지금까지 감소한: 3.9 kg.
남은양: 8.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 10월 5일:
|
913 kcal
|
지방: 32.61g | 단백질: 71.74g | 탄수화물: 77.76g.
아침 식사: Nescafe Sütlü Köpüklü. 점심 식사: Sütaş Light Beyaz Peynir, Maret Pratik Hindi Füme, Sütaş Light Yoğurt, Haşlanmış Yumurta. 저녁 식사: Pişmiş Yağsız Dana Eti, Yayla Yeşil Mercimekli Bulgur Pilavı. 더보기
|
주 2.8 kg 감소하기
|