2023년 10월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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55.7 kg
지금까지 감소한: 9.3 kg.
남은양: 2.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 10월 5일:
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830 kcal
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지방: 23.19g | 단백질: 66.76g | 탄수화물: 84.89g.
아침 식사: Mamão Papaia, Tirolez Creme de Ricota Light, Gomes da Costa Atum Em Pedaços Ao Natural, Wickbold Pão 100% Integral Tradicional . 저녁 식사: Salada de Alface com Vegetais Variados, Sulita Filé da Alcatra. 간식/기타: Mimo Uva Verde sem Semente, Heinz Mostarda Amarela , Heinz Ketchup, Sadia Filé de Peito de Frango, Da Terrinha Tapioca. 더보기
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주 4.2 kg 감소하기
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