2023년 10월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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68.3 kg
지금까지 감소한: 9.3 kg.
남은양: 11.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 10월 5일:
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1653 kcal
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지방: 84.65g | 단백질: 70.32g | 탄수화물: 143.01g.
점심 식사: Fried Egg with Fat, Warburtons Toastie, Kerrygold Softer Butter, Kerrygold Softer Butter, Warburtons Toastie, Fried Egg with Fat, Creamfields Cheesy Slices, Kerrygold Softer Butter, Warburtons Toastie, Fried Egg with Fat, Creamfields Cheesy Slices. 저녁 식사: Mayonnaise, Tesco Red Pepper, Cheddar Cheese, Cucumber (with Peel), Tesco Radish, Iceland Chicken Strips. 간식/기타: Tea with Semi-Skimmed Milk, Nestle Maltesers Choc Drink, Walkers French Fries Cheese & Onion, Tea with Semi-Skimmed Milk, Tea with Semi-Skimmed Milk. 더보기
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1852 kcal
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운동:
Working and shopping - 8 시간, 휴식 - 8 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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안정된 체중
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