2023년 10월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
106.2 kg
지금까지 감소한: 16.7 kg.
남은양: 21.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 10월 5일:
|
1130 kcal
|
지방: 37.95g | 단백질: 77.97g | 탄수화물: 107.34g.
아침 식사: Приготовленный Яичный Белок, Вареное Яйцо, Гриднев Хлеб Добрынинский Бездрожжевой, Великолукский Мясокомбинат Печень Слоеная по-Домашнему, Магнит Тунец Натуральный , Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный). 점심 식사: Lactica Сыр Творожный Сливочный с Вялеными Томатами, Приготовленный Яичный Белок, Великолукский Мясокомбинат Печень Слоеная по-Домашнему, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Global Village Листовой Салат в Горшочке, Помидоры, Огурец (с Кожурой). 간식/기타: Bootybar Протеиновый Батончик Фисташка и Солёная Карамель. 더보기
|
주 3.5 kg 증가하기
|