2023년 10월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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68.2 kg
지금까지 감소한: 14.8 kg.
남은양: 8.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 10월 5일:
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1516 kcal
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지방: 40.54g | 단백질: 125.91g | 탄수화물: 162.12g.
아침 식사: Nolac Lactose Free Milk, Nolac Lactose Free Milk. 점심 식사: Nolac Lactose Free Milk, Rye Bread, Soy Milk, Cheddar Full Fat Cheese, Egg (Whole), Premium Whey Protein Peanut Butter. 저녁 식사: Pineapple , Soy Sauce, Peanut Butter, Stir Fried Vegetables, PnP Ostrich Goulash, Dry Rice Noodles . 더보기
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주 0.2 kg 증가하기
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