2023년 10월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
50.1 kg
지금까지 감소한: 2.4 kg.
남은양: 3.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 10월 5일:
|
1971 kcal
|
지방: 71.35g | 단백질: 184.43g | 탄수화물: 132.58g.
아침 식사: Havermout met melk, Magere Melkkefir, Lidl Nederlandse Scharreleieren, Havermout met kwark. 점심 식사: Lebo Roomkaas Bieslook, Gildener Ontbijtspek, Gesneden, Rambol Rambol, Stukje, Princes Tonijnmoot in Water, AH Kipdijfilet Saté Ajam, Hello Fresh Pulled Chicken, Poelier de Jong Gegaarde Kipfiletblokjes, Lidl Nederlandse Scharreleieren, Lidl Koolhydraat Verlaagd Brood, Dirk Boeren Donker Volkoren, Vernieuwd. 저녁 식사: de Beste Bruine Bonen, Grootverpakking, Lidl Kipfiletblokjes Saté, Lidl Hummus, AH Witte Champignons, Verse Sperziebonen, AH Witlof, Jumbo Geschoonde Spruitjes, Magere Melkkefir. 간식/기타: Milbona Jong Belegen Goudse Kaas 48+, Jumbo Tosti Sneetjes, Sun Snacks Erdnuss Flips, Xxl, AH Winterpeen, AH Komkommer, Lidl Filetlapjes Provence Gemarineerd, Jumbo Kipfilet Tuinkruiden, Lidl Kipfilet À La Minute Gemarineerd Paprika, Bolletje Groentecrackers Spinazie, AH Kaneel, Kruger Cacaopoeder, Melkan Magere Franse Kwark. 더보기
|
주 0.2 kg 증가하기
|