2023년 10월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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60.7 kg
지금까지 감소한: 35.7 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 10월 5일:
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1609 kcal
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지방: 62.93g | 단백질: 134.64g | 탄수화물: 124.73g.
아침 식사: Aliada Chocolate Negro 72%, Hacendado Pan de Trigo Espelta 100% Integral, la Asturiana Leche Suprema Semidesnatada, Nespresso Café Capsulas, Aceite de Oliva Extra Virgen. 점심 식사: Hacendado + Proteínas Limón , Aceite de Oliva Extra Virgen, Costillas, Tomates Rojos. 저녁 식사: Huevo, Aceite de Oliva Extra Virgen, Plátano, Hacendado Arándanos Enteros , Crownfield Premium Muesli Fruta, Linwoods Semillas de Lino, Girasol, Calabaza, Sésamo y Bayas de Goji, Hacendado Queso Fresco Batido Desnatado 0%, Argal Bonnatur Jamón Asado al Horno, Hacendado Brotes Tiernos, Hacendado Claras de Huevo Pasteurizadas. 간식/기타: Melón Piel de Sapo. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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