2023년 10월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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80.3 kg
지금까지 감소한: 16.1 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 10월 5일:
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1246 kcal
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지방: 63.04g | 단백질: 85.84g | 탄수화물: 79.56g.
아침 식사: Melkunie Protein Pomegranate Blueberry. 점심 식사: Delhaize Emmental Râpé , Zout, Knoflook, Ajuin, Delhaize Kerstomaatjes, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt), Olijfolie, Roerei. 저녁 식사: Boni Gerookte Forelfilets. 간식/기타: Delhaize Minestronesoep. 더보기
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주 4.2 kg 감소하기
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