2023년 10월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
77.4 kg
지금까지 감소한: 4.6 kg.
남은양: 7.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 10월 5일:
|
2016 kcal
|
지방: 81.47g | 단백질: 97.98g | 탄수화물: 219.13g.
아침 식사: Кофе с Молоком, Zero Низкокалорийный Джем Абрикос, Белый Город Молоко 2,5%, Манная Крупа. 점심 식사: КампоМос Пицца Ассорти, Поварелли Пицца с Грибами. 저녁 식사: Братья Караваевы Тарталетка с Клубникой, Братья Караваевы Плов с Уткой, Селедка под Шубой. 간식/기타: ВкусВилл Мятная Тыква Протеиновое Мороженое, Base Bar Бисквитное Печенье в Глазури. 더보기
|
|
1991 kcal
|
운동:
심장 (Cardio) - 13 분, 휴식 - 15 시간 47 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
|
주 4.9 kg 감소하기
|
|
|
|
|
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
thelightbehindureyes님의 체중기록
|