2023년 10월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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107.9 kg
지금까지 감소한: 102.1 kg.
남은양: 37.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 10월 5일:
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1383 kcal
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지방: 58.33g | 단백질: 87.52g | 탄수화물: 132.22g.
아침 식사: Milk, Coffee with Milk, Health Connection Wholefoods Cacao Nibs, Medjool Dates , Woolworths Banana, Oatmeal. 점심 식사: Greek Salad, Avocados , Woolworths Droëwors, Pawpaw. 저녁 식사: Soaked Brazil Nuts, Hard Chocolate Coated Pretzels , Blueberries . 간식/기타: Tony Ferguson Raspberry Flavoured Jelly. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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