2023년 10월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
67.5 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 13.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 10월 5일:
|
1562 kcal
|
지방: 58.11g | 단백질: 112.22g | 탄수화물: 165.63g.
아침 식사: Сваренное Вкрутую Яйцо, Русский продукт Хлопья Овсяные Геркулес Монастырский, ВкусВилл Йогурт 1,5%, Вкусвилл Сыр Безлактозный Фитнес. 점심 식사: Красная Икра Икра Горбуши, Помидоры, ВкусВилл Сосиски с Цукини, Кабачок. 저녁 식사: Красная Икра Икра Горбуши, ВкусВилл Камамбер Традиционный, Borges Масло Оливковое Нерафинированное Extra Virgin, Giuseppe Giusti Бальзамический Уксус, Экокультура Томаты Черри, Болгарский Перец, Магнит Чеснок. 간식/기타: Коллаген, Плацента NMN, Чернослив Свежий, Арбуз. 더보기
|
주 5.6 kg 감소하기
|