2023년 10월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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83.5 kg
지금까지 감소한: 12.5 kg.
남은양: 13.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 10월 5일:
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1534 kcal
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지방: 40.32g | 단백질: 67.54g | 탄수화물: 236.33g.
아침 식사: Heidelbeeren, Edeka Bio Magerquark. 점심 식사: Radieschen, Tomaten, Mais, Rote Paprika, Gurke (mit Schale), Gemischter Salat mit Dressing. Afternoon Tea: Banane. 저녁 식사: Pfirsiche, Weißkohl gedünstet, Kartoffelpüree (Vollmilch und Butter hinzugefügt), Mühlenhof Vegane Mühlen Frikadellen. Supper: Zentis 75% Frucht Pfirsich-Maracuja, Chiabrot. 간식/기타: Zwetschgen, Dovgan Kringelgebäck. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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