2023년 10월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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60 kg
지금까지 감소한: 7 kg.
남은양: 2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 10월 5일:
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1421 kcal
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지방: 61.89g | 단백질: 95.18g | 탄수화물: 110.55g.
아침 식사: Bonfesto Сыр Моцарелла Мини, Matti Хлопья 4 Злака, Bombbar Pro Complex Whey Vanilla Ice Cream, Пятерочка Банан, Окское Яйцо Вареное, Перекресток Яблоко Гала. 점심 식사: Chikalab Chika Biscuit Creamy Brownie, Hyper Vanilla Pudding, Bonfesto Сыр Моцарелла Мини, Ашан Огурец, Окское Яйцо Вареное, Голден Яблоко, Магнит Морковь Свежая. 간식/기타: Pure Protein Protein Cookies Chocolate Chips, Миндаль Миндаль Жареный. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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